Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 13g | 12kcal | 2.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 4.2g | 20kcal | 0.3g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 1.7g | 4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 7.1g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 1.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 86kcal | 6.8g | 8.4g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 43kcal | 3.4g | 4.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 1.7g | 2.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 8.7g | 10.7g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu