Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 20g | 6.8kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 16g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Vehnälese | 2g | 4.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Hunaja | 0.9g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 44kcal | 2g | 6.8g | 0.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 22kcal | 1g | 3.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.7g | 0.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu