Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 9g | 7.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 1g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 53kcal | 1.2g | 6.6g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 26kcal | 0.6g | 3.3g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 13kcal | 0.3g | 1.7g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.5g | 8.4g | 2.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu