Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		4.4g	16kcal	0.4g	3.5g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		10g	23kcal	1.8g	0g	1.8g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		5.2g	5.3kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	106kcal	5g	9.4g	5.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	53kcal	2.5g	4.7g	2.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	27kcal	1.3g	2.4g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.4g	12g	7.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu