Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 13g | 10kcal | 2.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 13g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 6g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 2.6g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 57kcal | 5.2g | 5.6g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 2.6g | 2.8g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 1.3g | 1.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.6g | 7.2g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu