Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 20g | 32kcal | 3.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 8.1g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7.6g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 82kcal | 8g | 3g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 4g | 1.5g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 2g | 0.8g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.2g | 3.8g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu