TonnikalaCurrypasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow		28g	28kcal	1.9g	0.8g	1.9g	0g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		6.7g	21kcal	0.8g	4.2g	0.1g	0.7g
Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy)		3.4g	5.4kcal	0.3g	0.1g	0.4g	0g
Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%		1.1g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	111kcal	6.4g	10.2g	4.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	56kcal	3.2g	5.1g	2.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	28kcal	1.6g	2.6g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.2g	13.1g	6.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu