Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 15g | 17kcal | 3.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 4.5g | 6.2kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 98kcal | 13g | 0.4g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 49kcal | 6.5g | 0.2g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 3.3g | 0.1g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.6g | 0.5g | 5.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu