Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 1.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 11g | 17kcal | 0.2g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 11g | 12kcal | 2.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 2.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 65kcal | 5.8g | 2.2g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 2.9g | 1.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.5g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.4g | 2.8g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu