Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		5.8g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		5.9g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		24g	31kcal	5.1g	0g	1.2g	0g
Soijakastike		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	77kcal	10.6g	1.4g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	39kcal	5.3g	0.7g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	19kcal	2.7g	0.4g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.6g	1.8g	3.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu