Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 8.8g | 4.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 15g | 5.9kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 0.7g | 3.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 37kcal | 1.6g | 6g | 0.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.1g | 7.7g | 0.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu