Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 24g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
| Punajuuri | 6.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 5.9g | 3.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 85kcal | 1g | 9.8g | 4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 43kcal | 0.5g | 4.9g | 2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 0.3g | 2.5g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 1.3g | 12.6g | 5.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu