Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 12g | 3.9kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 7.1g | 24kcal | 0.9g | 5g | 0.1g | 0.5g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 4.1g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 16g | 27kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 137kcal | 9.6g | 15.4g | 4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 68kcal | 4.8g | 7.7g | 2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 34kcal | 2.4g | 3.9g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.3g | 19.7g | 5.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu