Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 32kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 18g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 79kcal | 7.6g | 2.8g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 39kcal | 3.8g | 1.4g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 20kcal | 1.9g | 0.7g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.7g | 3.6g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu