Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 4.3g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.3g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 8.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 7.2g | 4.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 5.8g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 1.4g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 87kcal | 3g | 8.6g | 3.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 44kcal | 1.5g | 4.3g | 1.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 0.8g | 2.2g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 11.1g | 4.9g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu