Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.5g | 6.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.3g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 4.1g | 6.9kcal | 0.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 120kcal | 10.2g | 1.2g | 8.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 5.1g | 0.6g | 4.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 2.6g | 0.3g | 2.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 13g | 1.5g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu