Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 15g | 55kcal | 7.4g | 4.1g | 0.5g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 109kcal | 14.8g | 8.2g | 1g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 7.4g | 4.1g | 0.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 3.7g | 2.1g | 0.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 18.9g | 10.5g | 1.3g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu