Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		19g	4.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		6.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Siirappi		0.6g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Riisi puuroutuva		2.6g	8.9kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1.4g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		6.5g	15kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	65kcal	3.6g	6.6g	2.4g	1g
	Valittu annoskoko	39g	33kcal	1.8g	3.3g	1.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	16kcal	0.9g	1.7g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.6g	8.5g	3.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu