Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 13g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 19kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.5g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 3.9g | 2.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 2.1g | 8.2kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 100kcal | 7.6g | 1.8g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 50kcal | 3.8g | 0.9g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 25kcal | 1.9g | 0.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu