Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 7.1g | 8.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, uusi | 12g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 7.1g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 10g | 6.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 55kcal | 1.2g | 8.2g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 27kcal | 0.6g | 4.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.5g | 10.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu