Hanskin Smoothie
Kaikki kerralla plenderiin ja thats it! Nami!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hanskivee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 13g | 7.5kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 6.4g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 10g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 5.4g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2.7g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fitness murot | 1.1g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 49kcal | 2.8g | 8.4g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 25kcal | 1.4g | 4.2g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 0.7g | 2.1g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.6g | 10.7g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu