Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		5.3g	7.5kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Manteli		3.3g	21kcal	0.8g	0.2g	1.8g	0.2g
Leivinjauhe		0.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1g	3.3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.3g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		4.8g	15kcal	1.1g	0g	1.1g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		3.4g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Tomaatti		7.1g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		7.2g	19kcal	2.2g	0g	1.1g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Tonnikala öljyssä		4.5g	8.5kcal	1.2g	0g	0.4g	0g
Rypsiöljy		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	195kcal	13g	2.2g	14.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	97kcal	6.5g	1.1g	7.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	49kcal	3.3g	0.6g	3.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.7g	2.8g	18.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu