Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		15g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Paistijauheliha 10%		11g	18kcal	2.1g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		3.7g	4.6kcal	0.1g	1g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		2.7g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
Ranskankerma, Ingman		2.7g	7.2kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		2g	7.8kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	92kcal	6.8g	4g	5.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	46kcal	3.4g	2g	2.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	23kcal	1.7g	1g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.7g	5.1g	6.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu