Kaali-porkkanasalaatti
Suikaloi ja kaulitse kaali ja raasta porkkana karkeaksi raasteeksi.
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
Mausta viinietikalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 24g | 6.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Porkkana | 13g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 0.6g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 32kcal | 0.8g | 3.6g | 1.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 16kcal | 0.4g | 1.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 4.6g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu