Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 26g | 27kcal | 6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 6.5g | 18kcal | 0.2g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 6.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 94kcal | 12.6g | 1g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 47kcal | 6.3g | 0.5g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 3.2g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 1.3g | 5.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu