Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		5.6g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		17g	6.7kcal	0.6g	1.1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		5.6g	3.3kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		11g	3.7kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	32kcal	3.2g	4.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	16kcal	1.6g	2.2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	8kcal	0.8g	1.1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	41kcal	4.1g	5.6g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu