Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		4.1g	16kcal	0.6g	2.4g	0.3g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		6.8g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		1.4g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Porkkana		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.5g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		4.5g	6.5kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		7.6g	14kcal	2.3g	0g	0.5g	0g
Juusto, keskiarvo		1.3g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	138kcal	9.6g	14.6g	4.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	69kcal	4.8g	7.3g	2.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	34kcal	2.4g	3.7g	1.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu