Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		4.9g	19kcal	4g	0.3g	0.2g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		2.4g	10kcal	0.5g	1.4g	0.2g	0.3g
Vesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	78g	77kcal	9.6g	5g	2g	1g
	Valittu annoskoko	39g	38kcal	4.8g	2.5g	1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	19kcal	2.4g	1.3g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.3g	6.4g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu