Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		5.4g	20kcal	0.8g	3.1g	0.4g	0.5g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		10g	31kcal	1.7g	5.5g	0.3g	1.3g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		6.7g	8.1kcal	0.2g	0.2g	0.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		17g	7.7kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	135kcal	6.4g	19.2g	3.4g	3.6g
	Valittu annoskoko	39g	67kcal	3.2g	9.6g	1.7g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	34kcal	1.6g	4.8g	0.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	173kcal	8.2g	24.6g	4.4g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu