Lohta kermakastikkeella
Kuullota sipulit, lisää kerma ja mausteet.
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
Lisää lopuksi valmiiksi kypsennetty lohi ja anna hautua hetken.
Mausteet oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Dauski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merilohifile, norja | 22g | 37kcal | 3.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 93kcal | 7.6g | 1.4g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 46kcal | 3.8g | 0.7g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 1.9g | 0.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.7g | 1.8g | 7.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu