Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 8.2g | 26kcal | 0.7g | 4.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 3.8g | 6.1kcal | 0.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 3.8g | 8.7kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 5.5g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 172kcal | 11.2g | 9.4g | 9.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 86kcal | 5.6g | 4.7g | 4.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 43kcal | 2.8g | 2.4g | 2.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.4g | 12.1g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu