Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		30g	18kcal	3g	1.3g	0.1g	0g
Vadelma		8.9g	3.6kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.3g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	47kcal	6.2g	4.6g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	24kcal	3.1g	2.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	12kcal	1.6g	1.2g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.9g	5.9g	0.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu