Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		16g	11kcal	0.1g	2.4g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		10g	30kcal	1.6g	5.2g	0.3g	1.2g
Kananmuna kuoreton		7g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.4g	1.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	104kcal	5.2g	15.4g	2g	2.4g
	Valittu annoskoko	39g	52kcal	2.6g	7.7g	1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	26kcal	1.3g	3.9g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.6g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu