Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 35kcal | 1g | 7.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 7.6g | 14kcal | 2.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ketsuppi | 3.9g | 3.5kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Meetvursti, kevyt | 0.8g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 3.9g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 150kcal | 9.2g | 16g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 75kcal | 4.6g | 8g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 37kcal | 2.3g | 4g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.8g | 20.5g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu