Mustikkarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g		10g	25kcal	0.2g	0.4g	2.5g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		19g	12kcal	1.9g	0.8g	0.1g	0g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		10g	4.3kcal	0g	0.6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	78g	84kcal	4.2g	4g	5.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	42kcal	2.1g	2g	2.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	21kcal	1.1g	1g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.4g	5.1g	6.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu