Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 27g | 65kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 4.3g | 8.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 169kcal | 11.8g | 3g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 85kcal | 5.9g | 1.5g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 42kcal | 3g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.8g | 16.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu