Kauramaitosmoothie

4dl Oatlyn kauramaitoa
2 banaania
1 appelsiinin mehu
100g jäisiä mansikoita
3rkl leseitä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa

Caritainen

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oatly kaurajuoma		17g	10kcal	0.2g	2.2g	0.1g	0.2g
Banaani, kuorittu		11g	9kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
Appelsiinimehu, tuorepuristettu, pure orange juice (Harboe), annos 150g		6.4g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Mansikka		4.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Vehnälese		0.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	50kcal	0.8g	10.6g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	25kcal	0.4g	5.3g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	1g	13.6g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=257189