Raejuusto- marjarahaka

Sekoita kaikki keskenään ja nauti =)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Sallukka80

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		8.6g	5.2kcal	0.9g	0.3g	0g	0g
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g		7.7g	5.6kcal	1.1g	0.3g	0g	0g
Mustaherukka		5.2g	3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Punaherukka		5.2g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Mustikka metsä-		6.2g	2.7kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vadelma		5.2g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Makeutusjauhe, Rainbow		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	51kcal	4.6g	6g	0g	2g
	Valittu annoskoko	39g	26kcal	2.3g	3g	0g	1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	1.2g	1.5g	0g	0.5g
	Arvot/100g	100g	66kcal	5.9g	7.7g	0g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258232