Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		18g	30kcal	3.5g	0g	1.8g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.6g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sipuli		6.1g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		3.7g	8.1kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	104kcal	8.4g	1.4g	6.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	52kcal	4.2g	0.7g	3.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	26kcal	2.1g	0.4g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.8g	1.8g	8.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu