Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 14g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 18g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.3g | 3.5kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 37kcal | 1g | 6.4g | 0.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 18kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.3g | 8.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu