Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		17g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Riistakäristys		7.9g	10kcal	1.6g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		6.6g	11kcal	0.1g	0.3g	1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		1.6g	5.6kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	76kcal	4.4g	5.2g	4g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	38kcal	2.2g	2.6g	2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	19kcal	1.1g	1.3g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.7g	6.7g	5.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu