Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		5.5g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vesi		17g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		6.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Lanttu		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g		7.8g	19kcal	0.9g	0.2g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	49kcal	2g	2.8g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	24kcal	1g	1.4g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	12kcal	0.5g	0.7g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	2.6g	3.6g	4.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu