Letut (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma,laktoositon | 15g | 5.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.3g | |
| Vispikerma (Milbona) | 14g | 42kcal | 0.4g | 0.5g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.7g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 144kcal | 3.4g | 1.8g | 13.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 72kcal | 1.7g | 0.9g | 6.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 0.9g | 0.5g | 3.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4.3g | 2.3g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu