Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 14g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 8.6g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemi laimennettu | 12g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 47kcal | 5.8g | 1.6g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 24kcal | 2.9g | 0.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 1.5g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.4g | 2g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu