Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 23g | 15kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 4.1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 9g | 15kcal | 0.2g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 3.4g | 7.3kcal | 0.8g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 77kcal | 2.8g | 7.8g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 39kcal | 1.4g | 3.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 19kcal | 0.7g | 2g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 3.6g | 10g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu