Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 6.8g | 20kcal | 2.3g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 17g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 7.2g | 27kcal | 1.5g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 7.7g | 26kcal | 1.9g | 0.3g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 155kcal | 11.8g | 2.4g | 11.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 78kcal | 5.9g | 1.2g | 5.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 39kcal | 3g | 0.6g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 3.1g | 14.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu