Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		9g	28kcal	1.7g	4.5g	0.1g	1g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Lanttu		5.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		5.6g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Palsternakka		7.4g	4.7kcal	0g	0.9g	0g	0.3g
Soijarouhe, tumma, 30g		1.7g	5.4kcal	0.8g	0.5g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.4g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	88kcal	5.4g	13.8g	0.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	39g	44kcal	2.7g	6.9g	0.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	22kcal	1.4g	3.5g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	113kcal	6.9g	17.6g	0.5g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu