Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 6.3g | 20kcal | 1.4g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 2.4g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 25g | 10kcal | 0.8g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 121kcal | 4.6g | 17.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 61kcal | 2.3g | 8.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 1.2g | 4.4g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 5.9g | 22.5g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu