Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 21g | 13kcal | 2.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 8.3g | 18kcal | 0.2g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 8.3g | 3.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 83kcal | 4.6g | 7.4g | 3.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 2.3g | 3.7g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.2g | 1.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 5.9g | 9.5g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu