KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 18g | 20kcal | 3.3g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 10g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 10g | 21kcal | 1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 94kcal | 8.8g | 2.6g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 47kcal | 4.4g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 24kcal | 2.2g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu